Kondycja i zdrowie

W Fitness Klubie Tiger Gym Wejher Park w Wejherowie startują nowe zajęcia Tiger Cross.

Skakanie, bieganie, podnoszenie, dźwiganie i wiele innych zajęć, które mają spowodować zmęczenie – Tiger Cross to nowy rodzaj treningu. Jego celem jest dążenie do podnoszenia możliwości fizycznych, a w konsekwencji poprawę zdrowia.
Każdy trening jest inny, a rutyna jest czymś, czego trenerzy z Tiger Gym zdecydowanie będą unikać.
Tiger Cross czyli zajęcia crossfit to nowa forma aktywności fizycznej oraz doskonały sposób na zadbanie o swoje zdrowie. Trenerzy skupiają się na pracy nad wydolnością, budowaniu siły, cech gimnastycznych oraz zakresów mobilności w naszych stawach.
Zajęcia odbywają się w niewielkich grupach prowadzonych przez doświadczonych i certyfikowanych trenerów, którzy uczą właściwej techniki oraz dbają o bezpieczeństwo i poprawność wszystkich ruchów.
Bieganie, wyrzuty piłkami lekarskimi, skakanie na skakance, podciągnięcia na drążku lub kółkach gimnastycznych to tylko niektóre ćwiczenia powszechnie wykorzystywane w CrossFit.
Więcej informacji na temat Tiger Cross można uzyskać w recepcji klubu Tiger Gym Wejher Park w Wejherowie, przy ul. I Brygady Pancernej WP 10.

Zostaw komentarz

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.