WIEŚCI Z WUTW

W ośrodku „Fitness Elsporto” centralne miejsce zajmuje duża sala z lustrzaną ścianą, profesjonalnie amortyzującą podłogą. Pani Elżbieta Szurek prowadzi tu zajęcia dla 40 studentów Wejherowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Zajęcia o tajemniczo brzmiącej nazwie TAI-CHI-QUAN . Ćwiczenia te to pełne gracji, powolne gesty, których poszczególne elementy składają się w jedną dłuższą całość.

Osoby ćwiczące zdają się płynąć w stanie nieważkości, ogarniając i obejmując przestrzeń. Towarzyszy temu kojąca, przyciszona muzyka. Czym jest TAI CHI, na czym polegają te ćwiczenia? Pani Elżbieta, absolwentka AWF o wyglądzie 16-letniej dziewczynki tłumaczy: – Początki tej sztuki sięgają daleko w przeszłość Chin – jej twórcą był mnich CHANG-SAN-TENG . Początkowy etap to powolne i spokojne ruchy podczas których ćwiczący przechodzą przez „poziomy” poznawania swego ciała. Wzmacniają się przy tym mięśnie i stawy. Ciało uczy się równowagi. Zmierza do poznania swoich źródeł energii a w rezultacie- kierowania nią . Po zakończonych ćwiczeniach uczestnicy mówią, że czują się lekko, uspokajają się, gdzieś znika napięcie i fizyczne i psychiczne. Czy kontynuują ćwiczenia w domu, jak to zaleca instruktorka? W większości tak. Podejmując swoją działalność wolontariuszki w WUTW p. Elżbieta kierowała się ciekawością: jak osoby w dojrzałym wieku zareagują na bądź co bądź trudne ćwiczenia? Spotkało ją zaskakujące zaangażowanie, zdyscyplinowanie, wręcz „wola walki” ze słabościami i dolegliwościami. Jeżeli zatem dosłowne tłumaczenie chińskiej nazwy na język polski znaczy „ sztuka walki o najwyższą energię”, to słowa te bardzo pasują do tej grupy wiekowej. Rezultatem systematycznych ćwiczeń TAI-CHI jest poprawa zdrowia. – Kontrolowanie swojego ciała i przepływu energii pozwala regulować procesy życiowe” – mówi Elżbieta Szurek, która sama jest tego zdrowia symbolem . WUTW prowadzi szereg zajęć mających na celu dbanie o zdrowie i jest to związane ściśle z charakterem uczelni trzeciego wieku: od wykładów dotyczących zdrowego odżywiania poprzez gimnastykę, Nordic Walking, pływanie i fitnness aż po orientalną wspaniałą sztukę, jaką jest TAI-CHI-QUAN. BoZ